Внимание! Срочная новость! У нас появилось новое фитнес направление "ТАБАТА"

Вы здесь

ТАБАТА- это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата.

Суть в том, что 20 сек выполнять упражнения изо всех сил, а затем отдыхать 10 сек. В четыре минуты укладывается восемь таких раундов. 

В чем преимущества ТАБАТЫ:

  1. Коррекция фигуры
  2. Интенсивное сжигание калорий
  3. Укрепление всех групп мышц
  4. Улучшение гибкости и осанки

График занятий:

Среда, пятница 20.00

Анна Владимировна - тел.: 8-919-283-78-43